Persedian Berpantang Pilihan Ibu-ibu Moden

Wah..tajuk entri kali ni kelass u.. Bukan nak overrated tapi melihatkan semakin ramai ibu-ibu moden yang berpantang menggunakan Set Berpantang Shaklee, maka tidak salah rasanya saya katakan begitu. Isu penggunaaan jamu yang bersifat panas jelas menimbulkan kebimbangan kepada ibu-ibu terutamanya berkaitan risiko jaundice pada bayi baru lahir.
Hal ini juga amat diberi perhatian oleh ibu yang baru pertama kali melahirkan anak disebabkan tiada pengalaman untuk berdepan dengan situasi tersebut. Oh, sebut tentang ibu yang pertama kali melahirkan anak, jom kita baca sedikit info mengenai kelahiran dan berpantang dahulu.

Kelahiran

Kelahiran anak atau bersalin ialah proses akhir kehamilan, iaitu janin keluar daripada rahim ibu. Kebanyakan wanita yang berpotensi hamil adalah sihat dan dijangka dapat mengandung dan bersalin tanpa komplikasi serta melahirkan bayi yang sihat.
Jangka masa bersalin bagi setiap individu adalah berbeza yang mana wanita hamil kali pertama mungkin mengambil masa 13 jam untuk bersalin berbanding jangka masa 8 jam untuk wanita pernah bersalin.
Proses kelahiran manusia adalah lebih sukar dan menyakitkan berbanding haiwan kerana secara relatifnya bentuk tulang pinggul dan rangka kepala janin yang lebih besar. Namun kini terdapat pelbagai kaedah untuk mengurangkan rasa sakit bersalin.
Proses kelahiran manusia boleh dibahagikan kepada tiga peringkat iaitu fasa pertama, kedua dan ketiga.

Fasa pertama kelahiran 

• Kelahiran bermula dengan mulanya fasa pertama proses kelahiran
• Rahim akan mengecut setiap 10-30 minit pada mulanya dan pengecutan berlaku untuk jangka masa 40 saat
• Kadar pengecutan rahim akan meningkat perlahan-lahan setiap dua minit
• Setiap kali rahim mengecut, pangkal rahim akan membuka sehingga mencapai 10cm atau 4" lebar
• Biasanya pangkal rahim diselaputi lapisan mukus yang menolong mencegah jangkitan dan lapisan tersebut akan dikeluarkan sebelum proses kelahiran bermula, seterusnya diikuti dengan pecahnya selaput air ketuban

 Fasa kedua kelahiran

• Bayi/janin dikeluarkan dari rahim melalui vagina dan ia berlaku apabila otot rahim dan abdomen mengecut dengan kuat
• Biasanya kepala bayi keluar dahulu. Jika bayi berkedudukan songsang, bahagian punggungnya akan dikeluarkan dahulu. Lazimnya, bayi akan dikeluarkan melalui pembedahan ceasarean bagi ibu yang pertama kali hamil.

Fasa ketiga kelahiran

• Fasa ketiga kelahiran berlaku lebih kurang 1/4 - 1/2 jam selepas bayi dilahirkan
• Uri akan dikeluarkan. Ia bersambung kepada bayi melalui tali pusat yang terdiri daripada saluran darah dan tisu kolektif  

Persediaan untuk bersalin

Persediaan emosi

  Jaga ibadah wajib, cuba buat ibadah sunat, baca al-Quran setiap hari, berdoa agar Allah mudahkan segala urusan bersalin. Amalkan juga ayat 38 Surah Ali Imran dan doa selusuh kerana sesungguhnya sebaik-baik pergantungan adalah kepada-Nya.

Persediaan mental

  Membacatentang teknik hypnobirthing bagi memberikan fikiran positif untuk menghadapi proses bersalin. Teknik tersebut memudahkan proses bersalin tanpa bantuan epidural, gas entonox dan sebagainya. Selain itu, ibu mengandung perlu mengetahui tentang perkara asas bersalin seperti teknik pernafasan, bagaimana untuk mengurangkan kesakitan dan tidak ketinggalan ilmu penyusuan.

Persediaan fizikal

  Semasa hari bersalin, ibu perlu menyediakan kelengkapan berikut untuk dibawa ke hospital dan di rumah. Jika apa-apa berlaku, suami boleh membantu untuk terus membawa kelengkapan ke hospital tanpa perlu tercari-cari. Persediaan awal amat penting supaya kita tidak perlu bersusah payah di kemudian hari. Tindakan sebegini juga tidak akan menyusahkan golongan suami, terutama bagi pasangan baru berkahwin yang belum ada pengalaman mempunyai anak.   

Tips & nasihat pakar

1. Selepas tujuh bulan banyakkan berjalan kecuali untuk keadaan tertentu seperti uri di bawah, kerap berlaku kontraksi atau pendarahan, jangan banyak berjalan. Jangan lakukan terlalu awal sebelum empat bulan.
2. Jaga pemakanan. Elak mengambil yang tidak menyenangkan perut seperti makanan pedas atau terlalu manis ketika hampir bersalin. Ketidakselesaan ini akan menganggu proses bersalin.
3. Ketika menunggu di dalam bilik bersalin, jangan berbaring. Duduk atau berjalan-jalan.
4. Berbincang dengan doktor cara mengurangkan sakit contoh pengambilan ubat tahan sakit
5. Baca ayat-ayat al-Quran seperti ayat 3 Qul dan ayat Kursi. Si suami pula boleh bacakan Yasin untuk kurangkan rasa sakit isteri.
6. Berborak dengan teman, sama ada ibu atau suami (jika dibenarkan masuk ke bilik bersalin) sekaligus dapat mengalihkan tumpuan daripada sakit. 

Berpantang 

Istilah pantang menurut kamus Dewan Bahasa Edisi ketiga bermaksud sesuatu yang dilarang dilakukan (menurut adat dan kepercayaan). Turut disebut mengenai larangan melakukan perkara atau memakan sesuatu sehingga 44 hari bagi wanita yang melahirkan anak. Meski pun kebanyakan pakar perubatan tidak bersetuju dengan pantang larang ini, namun ia telah menjadi kepercayaan dan ikutan masyarakat melayu zaman berzaman.
  Tempoh berpantang diadakan bertujuan untuk melindungi ibu dalam proses pemulihan tubuh dan emosinya.Tempoh berpantang selepas bersalin sama ada secara normal atau pembedahan ialah selama 44 hari dan ada juga yang melanjutkan tempoh berpantang sehingga ke seratus hari. Bagi sesetangah orang, 100 hari itu dimaksudkan dengan tempoh berpantang untuk tidak bersama suami untuk kebaikan jangka masa panjang.

 Persediaan berpantang

Untuk melancarkan proses berpantang, kelengkapan yang perlu dan mencukupi perlu disediakan bagi memudahkan anda melaluinya nanti. Antara persediaan yang perlu ialah :

• Tukang urut yang akan mengurut anda selepas bersalin. Pastikan tukang urut yang dipilih mahir dalam kerja-kerja mengurut wanita selepas bersalin.
• Sediakan batu tungku bagi membolehkan anda bertungku nanti.
• Sediakan baju yang diperbuat daripada kapas agar anda selesa memandangkan akan kerap berpeluh sewaktu berpantang.
• Pakai kain batik bagi keselesaan anda kerana perut masih lagi kelihatan besar dan mungkin tidak muat untuk memakai seluar.
• Guna tuala wanita khas untuk kegunaan selepas bersalin yang bersaiz lebih besar dan lembut berbanding tuala wanita biasa.
• Set bersalin perlu dibeli lebih awal. Untuk pilihan terbaik, ada baiknya anda mendapatkan pandangan daripada mereka yang berpengalaman sebelum memilih set bersalin yang sesuai dengan keperluan anda.

Shaklee menawarkan 3 jenis Set Berpantang sesuai dengan keperluan dan bajet anda iaitu sama ada Set Berpantang Asas, Set Berpantang Extra dan Set Berpantang Premium.

Set Berpantang Asas

   Set Berpantang Asas merangkumi kesemua supplemen asas yang diperlukan ibu sebaik melahirkan bayi. Ianya membekalkan vitamin & mineral penting, membentuk darah merah, memulihkan luka luaran dan dalaman, mengelakkan stress dan memberi tenaga.

Set Berpantang Extra

Set Berpantang Extra ini merupakan gabungan Set Asas dan OsteMatrix (Kalsium) dan ESP-Energizing Soy Protein (Protein). Kedua supplemen ini mampu membantu dan membekalkan nutrisi penting buat ibu yang sedang menyusukan bayi.

ESP – Membekalkan Protein (elemen kedua selepas air di dalam susu ibu). Kekurangan protein boleh menjejaskan penghasilan susu dan penyusuan bayi

OsteMatrix – Ibu yang kekurangan kalsium mengalami risiko sembelit, stress dan masalah sakit pinggang/belakang serta gigi, kuku dan rambut yang sihat. Stress pada ibu menyusu akan menjejaskam penghasilan susu.

Set Berpantang Premium

Set Berpantang Premium pula menggabungkan fungsi penyusuan dan penurunan berat badan.

Lecithin – mengandungi CHOLINE yang membantu kecergasan akal. Ibu yang mengambil Lecithin Shaklee akan mengalirkan choline di dalam susu mereka kepada bayi. Juga membantu mengelakkan masalah bengkak susu yang sangat menyakitkan. Lecithin juga terkenal sebagai agen pengemulsi lemak.

Alfalfa – Serat di dalam Alfalfa dapat memerangkap lemak yang telah dicairkan oleh Lecithin, seterusnya mengeluarkan ia dari badan. Ianya juga penggalak susu (galactagoue) yang telah diamalkan sejak zaman Rome dan Yunani lagi.

Dengan penambahan 2 supplemen ini, para ibu bukan sahaja dapat menjaga kesihatan selepas melahirkan bayi dan dapat memastikan penyusuan bayi yang selamat dan berterusan, malah bonus menurunkan berat badan dan mendapat bentuk badan asal dan ideal dengan selamat dan berkesan.

Diharap sedikit perkongsian ini dapat membantu ibu-ibu terutamanya ibu yang baru pertama kali melahirkan anak. Berpantang lah demi menjaga kesihatan akan datang terutama masa tua nanti. Saya doakan ibu-ibu dapat berpantang dengan tenang dan sihat.

Mahu order Set Berpantang Shaklee? Yang mana satu pilihan anda?

Anda boleh order terus dengan klik butang order di bawah mengikut pilihan anda. Mudah bukan? Segalanya dihujung jari.
Jangan segan hubungi saya untuk konsultasi premium dan pastinya percuma sahaja. :) 

Set Berpantang Asas


Set Berpantang Extra


Set Berpantang Premium

Kawasan COD : Bangi – Kajang – Serdang – Putrajaya - Puchong

Call/Whatsapp/Sms : +6013-6392285

Daftar Ahli Untuk Harga Menarik

FB Fanpage: Healthy Nutristore

Facebook: Aieda Nasir

Kolesterol Tinggi Risiko Hidap Penyakit Jantung

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamualaikum semua.. :)

Harini saya nak share mengenai kolesterol la. Info ini sangat penting yang tidak boleh dipandang enteng tau..

Apa itu Hypercholesterolemia?

 
Tahap kolesterol dalam darah yang tinggi akan mengundang pelbagai penyakit terutamanya penyakit jantung. Kolesterol dalam darah yang tinggi tidak menunjukkan gejala-gejala, oleh itu kebanyakan daripada mereka yang memilikinya tidak sedar bahawa tahap kolesterol mereka itu terlalu tinggi.
Dikenali juga dengan nama Hypercholesterolemia, keadaan di mana terlalu banyak kolesterol dalam tubuh. Kolesterol merupakan suatu bahan seperti lemak yang terdapat dalam darah dan kebanyakan tisu terutamanya tisu saraf.
Tubuh menggunakan kolesterol mengikut keperluannya. Sebarang kolesterol yang ditambah terutamanya yang datang melalui makanan boleh memudaratkan. Lebih-lebih lagi ia tidak menunjukkan sebarang gejala di peringkat awal anda mempunyai kolesterol yang tinggi. Cara yang terbaik bagi mengetahui sama ada kolesterol anda tinggi adalah melalui ujian darah.

Ujian Darah

Punca

Dalam beberapa kes, tahap kolesterol tinggi boleh diwarisi. Ini kerana hati (hepar) menghasilkan terlalu banyak kolesterol atau tubuh tidak membuang LDL (kolesterol jahat) daripada darah dengan berkesan dan normal. Kolesterol tinggi boleh juga berkaitan dengan penyakit lain seperti diabetes. Tetapi seringkali ia disebabkan pengambilan makanan yang tinggi lemak tepu dan tidak bersenam.

Bagaimana Pembentukan Kolesterol Terjadi

Bahaya Kolesterol Tinggi

Tahap kolesterol tinggi boleh menyebabkan :

• Aterosklerosis iaitu suatu penyakit pada arteri. Plak-plak berlemak berkembang pada dinding-dinding dalam, dan akhirnya menyebabkan penyekatan aliran darah.
• Risiko tinggi mendapat penyakit jantung koronari iaitu keadaan tidak normal pada arteri yang membekalkan darah dan oksigen pada jantung.
• Serangan jantung akan berlaku apabila kawasan otot jantung terhalang selalunya oleh darah beku pada arteri koronari. Keadaan ini boleh menyebabkan otot jantung mati.
• Angina iaitu sakit pada dada yang berlaku apabila otot jantung tidak mendapat darah dengan secukupnya.
• Masalah kardiovaskular lain iaitu penyakit pada jantung dan pembuluh darah.
• Strok dan mini strok akan berlaku apabila darah beku menghalang arteri atau vena sekaligus menganggu peredaran darah ke kawasan otak. Strok juga boleh berlaku apabila pembuluh darah terpecah. Sel-sel otak juga akan mula mati.

 

Aterosklerosis

Serangan Jantung

Angina

  
Gejala-gejala (simptom)

Gejala-gejala kolesterol tinggi tidak akan wujud sendiri dan anda atau doktor tidak boleh mengenalinya hanya dengan menyentuh atau melihat. Ia akan terdedah jika anda mempunyai gejala aterosklerosis, satu masalh biasa bagi mereka yang mempunyai kolesterol tinggi. Gejala-gejalanya boleh termasuk :

• Penyempitan arteri koronari dalam jantung (angina)
• Kaki yang sakit apabila bersenam. Ini adalah kerana arteri yang membekalkan darah pada kaki telah menjadi sempit.
• Darah beku dan pembuluh darah yang pecah. Keadaan ini boleh menyebabkan strok atau mini strok.
• Plak terpecah. Keadaan ini boleh membawa kepada thrombosis koronari iaitu pembentukan darah beku pada salah satu arteri yang memberi darah kepada jantung. Jika berlaku, ia boleh menyebabkan kerosakan signifikan pada otot jantung seterusnya kegagalan jantung.
• Xanthoma iaitu tompokan kuning tebal pada kulit terutamanya pada sekeliling mata. Tompokan kuning adalah pemendapan lemak dan biasanya disusuli oleh kenaikan aras kolesterol dalam darah. Keadaan ini biasanya dilihat pada mereka yang mewarisi kecenderungan kolesterol tinggi daripada keluarga.  

 Diagnosis tahap kolesterol

Cara untuk mengesan tahap kolesterol adalah melalui ujian darah. Jika tahap kolesterol melebihi 200 mg/dL atau HDL (kolesterol baik) adalah di bawah 40, doktor mungkin akan menyuruh melakukan profil berpuasa lipid (satu ujian yang dilakukan selepas anda tidak makan dan minum selama 12 jam)
Walaupun tahap kolesterol melebihi 200mg dipertimbangkan sebagai tinggi, apa yang dikatakan selamat pada seseorang itu bergantung sama ada mereka itu berisiko untuk mendapat penyakit jantung.

Tahap kolesterol keseluruhan :

Nilai normal : Kurang dari 200 mg/dL

Cukup tinggi : 200-239 mg/dL

Tinggi : 240 mg/dL

Orang dewasa yang mempunyai jumlah HDL keseluruhan dan HDL kolesterol normal perlu memeriksa kolesterol mereka setiap lima tahun. Jika mempunyai kolesterol tinggi, perlu memeriksa kolesterol setiap dua hingga enam bulan. Juga perlu menjalani ujian fungsi hati (hepar) jika memakan ubatan merendahkan kolesterol.

Contoh Keputusan Ujian Kolesterol

Rawatan

Terdapat beberapa rawatan untuk menurunkan tahap kolesterol yang tinggi termasuklah ubat-ubatan yang boleh dipreskripsikan oleh doktor. 

Namun di sini, saya bukanlah mahu menghuraikan satu-satu nama ubatan yang diperlukan tetapi saya ingin berkongsi tentang kebaikan dan keupayaan supplemen dari Shaklee yang baru sahaja dilancarkan pada bulan Jun 2014 sempena National Conference yg lepas iaitu PhytoCol-ST.

PhytoCol-ST Shaklee adalah formulasi proprietari berasaskan bahan-bahan yang telah terbukti secara klinikal berkesan untuk penyekatan penyerapan kolesterol dan merendahkan paras kolesterol. Ianya kaya dengan fitosterol untuk berganding dengan kolestrol ‘baik’ supaya menyerap kolestrol ‘jahat’ yang tak diperlukan. Fitosterol ini berfungsi menyerap kolestrol LDL yang berlebihan dalam tubuh. Lebih tinggi kandungan fitosterol dalam badan kita, lebih cepat paras kolestrol kita dapat diturunkan. Tumbuhan yang kaya dengan fitosterol adalah seperti lobak merah, roti gandum mahupun tomato. Namun, kita tidak akan mampu untuk memakannya setiap hari begitu sahaja, oleh itu penyelesaiannya ialah dengan pengambilan supplemen PhytoCol-ST.

Kandungan Dalam PhytoCol-ST yg Mengandungi Cukup Fitosterol

Keistimewaan PhytoCol-ST berbanding yang lain ialah :

• Dirumus dengan campuran bahan yang mengandungi fitosterol semulajadi yang terdapat dalam bijirin, tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan
• Ianya menampung 2000mg fitosterol daripada tumbuhan untuk keperluan seharian tubuh badan manusia
• Fitosterol telah terbukti secara klinikal dengan ujian makmal yang telah dijalankan dapat merendahkan kolesterol LDL
• Mengikut piawaian dan saranan kandungan fitosterol seperti yang digariskan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)
• Ianya Halal, Tidak Mengandungi Perasa, Pemanis dan Bahan Pengawet.

Testimoni pengguna PhytoCol-ST :

Testimoni dari Mr Ethan yang telah mencuba selama 2 bulan sebelum PhytoCol-St dilancarkan

Hasil Ujian Makmal Mr Ethan sebelum Pengambilan PhytoCol-ST

Hasil Ujian Makmal Mr Ethan selepas Pengambilan PhytoCol-ST

Kesan yang lebih baik dan berkesan dapat dilihat apabila Phytocol-st digabungkan dengan OmegaGuard. OmegaGuard mengandungi asid lemak omega 3 yang disarankan bagi membantu menyingkirkan kolesterol yang tidak diperlukan dalam darah. Ia turut mengandungi EPA dan DHA. Fungsi omega 3 ialah menurunkan paras trigliserida, LDL (kolesterol jahat) dan menaikkan paras HDL (kolesterol baik). OmegaGuard berfungsi sebagai PEMBAKAR LEMAK, MEMBERSIHKAN serta MENYINGKIRKAN LEMAK TAK PERLU. 

Jadi, jika anda mempunyai masalah kolesterol tinggi, apa tunggu lagi? Jom order PhytoCol-ST dan OmegaGuard anda harini juga. Rasai perubahan itu sendiri. Sayangi diri anda. Tak salah mencuba, lebih rugi kalau tak cuba.

Nak ke nak? ;)

Hubungi saya untuk konsultasi premium..

Kawasan COD : Bangi – Kajang – Putrajaya - Semenyih

Call/Whatsapp/Sms : +6013-6392285

Daftar Ahli Untuk Harga Menarik

FB Fanpage: Healthy Nutristore

Facebook: Aieda Nasir

Vivix : 'Musuh' Utama Bagi Perokok Tegar

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamualaikum...

Salam Ramadhan buat semua. Entri kali ini saya nak kongsikan tentang kebaikan Vivix, kebetulan sekarang tengah promo Vivix kan.. Promo yang sangat2 saya tunggu kerana Vivix adalah supplemen ideal untuk diberikan kepada parents @ sesiapa sahaja malah untuk kegunaan sendiri disebabkan cukup hanya dengan Vivix sahaja, tak perlu supplemen lain pun tak apa. Tak percaya? Jom kita berkenalan dengan 'tonik ajaib' si gojes Vivix ni..

Apa itu Vivix?

Vivix™ adalah minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. 

Mengandungi campuran unik botani, 
> Polygonum Cuspidatum, 
> Anggur Muscadine, 
> Elderberi Eropah 
> dan Lobak Ungu 
yang kaya dengan polifenol menjadikan Vivix begitu unik. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.

Antara kebaikan dan manfaat Vivix adalah,

Vivix berkesan untuk memperbaiki DNA, memperbaiki tenaga sel, membantu meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi.

Memperbaiki DNA
Setiap hari, tubuh kita mengalami kerosakan DNA (salah satunya akibat radikal bebas)yang menyebabkan proses penuaan terjadi begitu cepat. Vivix membantu melambatkan dan melindungi DNA sel tubuh kita dan melambatkan proses tersebut. Vivix sesuai diambil oleh mereka yang selesai menjalani rawatan pemulihan kanser, misalnya kimoterapi, bagi mengembalikan sel tubuhnya kepada keadaan asal.

Memperbaiki tenaga sel.
Semakin tubuh kita terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga. Ini akan menurunkan fungsi sel. Vivix membantu menguatkan sel tubuh.
 
Membantu meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi.
Semakin tua, semakin kita rasa sakit sana sini, ingatan pun makin pudar. Vivix membantu
mengembalikan keremajaan.



10 Kebaikan Vivix

1. Menggalak penuaan yang sihat - awet muda dan anti-penuaan

2. Membantu mengelakan kanser - merencat sel kanser dari menjadi semakin serius

3. Mengurangkan kompilasi diabetes/kencing manis

4. Mengurangkan risiko penyakit jantung - melindungi jantung

5. Menyokong kesihatan mata

6. Mengurangkan insiden bagi penyakit nyanyuk

7. Membantu dalam proses penurunan berat badan

8. Meningkatkan sistem imun badan

9. Meningkatkan kesihatan arthritis dan menyokong kesihatan sendi - melindungi saraf

10. Menggalakan kesihatan menyeluruh


Vivix telah terbukti menyelesaikan masalah penyakit serius, antaranya :

:: Diabetes

:: Kolesterol tinggi

:: Penyakit kardiovaskular (Jantung)

:: Tekanan Darah Tinggi

:: Alzheimer atau nyanyuk

:: Gout

:: Letih

:: Metabolisme badan Rendah (antara sebab sukar turun berat badan)

:: Masalah kulit dan bintik penuaan (kedut)

:: Kanser dan tumor

:: Katarak dan masalah mata

:: Masalah saraf

: Lemah sistem imun - lambat sembuh

Bagaimana pula Vivix boleh membantu perokok berhenti merokok?

Jika ingin berhenti merokok, supplemen yang sesuai adalah supplemen yang mengandungi
sumber antioksidan yang tinggi. Ini kerana terdapat kajian dari Universiti of Rochester yang
mendapati bahawa antioksidan mempunyai potensi untuk memperbaiki kerosakan sel dan
melawan radikal bebas akibat kesan nikotin.
 
Kandungan VIVIX adalah 10 kali ganda lebih hebat daripada resveratrol.

~ Antioksidan yang tinggi dapat memperbaiki sel-sel tubuh yanng rosak akibat asap rokok

~ Diet antioksidan yang betul mampu mengurangkan pengaruh merokok disamping
mengurangkan ketagihan nikotin 

~ Antioksidan dapat membantu menstabilkan radikal bebas yang tidak stabil akibat nikotin

~ Antioksidan membantu melindungi dan membaiki semula DNA yang telah terjejas akibat nikotin

Jadi tidak mustahil Vivix dapat membantu mereka yang ingin berhenti merokok. Pengambilan
supplemen Vivix boleh membantu perokok tegar diluar sana untuk menghentikan tabiat 
merokok yang secara terang-terangan mampu membahayakan kesihatan.

Penyakit yang boleh terjadi akibat merokok

 

Testimoni perokok yang menggunakan Vivix dalam usaha berhenti merokok.

Jadi, jika anda ingin berhenti merokok, atau anda mahu suami anda berhenti merokok tapi
buntu memikirkan caranya, Vivix dapat menyelesaikan masalah anda, in sha Allah.. 

Hubungi saya untuk maklumat lanjut, konsultasi adalah PERCUMA..

Kawasan COD : Bangi – Kajang – Serdang – Putrajaya - Puchong

Call/Whatsapp/Sms : +6013-6392285

Daftar Ahli Untuk Harga Menarik

FB Fanpage: Healthy Nutristore

Facebook: Aieda Nasir

Tips Kulit Cantik, Cerah dan Gebu

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamualaikum...
  
Saya pasti setiap orang mengidamkan kulit wajah yang putih dan berseri bukan? Sebenarnya senang sahaja, ada beberapa cara alami yang boleh anda cuba untuk mengelakkan kulit menjadi gelap dan kusam. Nak tahu macam mana? Jom baca tips ringkas yang ingin saya kongsikan dalam entri kali ini..

MINUM AIR MASAK SECUKUPNYA

Paling penting ialah anda perlulah minum air masak secukupnya. Sekurang-kurangnya 3 liter atau mengikut panduan berat badan. Air amat penting diperlukan oleh badan untuk proses detoksifikasi dan melembabkan kulit.

MANDI DENGAN AIR SEJUK

Anda sering mandi dengan air panas? Kurangkan amalan ini kerana suhu air yang terlalu panas akan menghakis kulit hingga boleh menyebabkan kulit kering dan bersisik dan akhirnya akan kelihatan kusam. Sebaiknya, gunakan air yang bersuhu sejuk kecuali anda benar-benar tidak sihat.


SAY NO TO FAST FOOD

Ya, makanan fast food sememangnya senang dan sedap tetapi ia sebenarnya tidak bagus untuk kesihatan. Terutamanya makanan yang bergoreng. Kandungan ini mampu membuatkan sel-sel kulit anda rosak dan mengakibatkan kulit berminyak. Bukan itu sahaja, malah ia juga boleh menyebabkan selulit yang mencacatkan kecantikan peha dan perut anda .


LAKUKAN SCRUBING

Hanya sekadar membasuh kulit dengan air dan sabun tidak mencukupi untuk menghilangkan segala kotoran yang melekat di wajah. Untuk dapatkan hasil yang lebih berkesan gunalah span khas untuk menyental kotoran di kulit sekurang-kurangnya dua kali seminggu.

Atau gunakan sahaja Shaklee Nutriwhite Gentle Action Make Up Remover yang boleh digunakan setiap hari. Tak pakai make up pun boleh gunakan nya kerana ia mampu menanggalkan daki dan sel kulit mati.

TAMBAHAN VITAMIN E

Biasakan diri mengambil makanan seperti kacang rebus, kacang merah, kacang hijau dan kacang soya. Makanan yang mengandungi vitamin E ini akan membuatkan kulit anda lebih sihat, anjal dan bersinar. Langkah lain, anda boleh beli suplemen tambahan yang mengandungi nutrisi sama seperti kekacang yang ada di farmasi yang mencegah penuaan kulit.

Shaklee ada menawarkan beberapa set untuk kecantikan kulit yang mempunyai Vitamin E di dalamnya.
Antaranya :-

SET D untuk Kulit Cantik

 

SET D

SET D untuk Kulit Cantik dan Gebu

SET D + ESP

So anda yang ingin nampak gojes, jom cuba tips-tips ini. Cantik dan menawan setiap hari. Yang penting, sihat di dalam, cantik di luar.. 

Do contact me dearest,

Daftar Ahli Shaklee Untuk Harga Menarik
 Aieda 

SMS/WA : +6013-6392.285

FB Fanpage : facebook.com/healthynutristore

Klik Untuk Order

xoxo

:)

Faktor Yang Menyebabkan Ibu Tidak Mampu Menyusukan Bayi

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamualaikum...

Seperti yang diketahui, penyusuan susu ibu itu merupakan suatu FITRAH iaitu ianya bersifat semulajadi yang ada pada setiap wanita yang bergelar atau bakal bergelar "IBU".
Semua ibu normal mahu dan punya keinginan untuk menyusukan anak sendiri..kerana ia merupakan ciri-ciri istimewa yg ada pada setiap mamalia..

Namun, bukan semua ibu dilahirkan sempurna kesihatan dan fizikal. Terdapat beberapa faktor yg menyebabkan ibu tidak dapat menyempurnakan hak anak walaupun telah berusaha habis-habisan (mengosongkan payudara setiap 2-3jam sekali). Entri ini saya tujukan khas untuk semua ibu yang telah berusaha sehabis baik tetapi susu yang dihasilkan hari demi hari semakin sedikit. Anda mungkin boleh membuat pemeriksaan kesihatan ada kemungkinan anda mempunyai masalah atau pernah mengalami situasi seperti berikut :-

Anemia http://ms.wikipedia.org/wiki/Penyakit_anemia 

 

Ketidakseimbangan hormon Tiroid

Hypopituitarism : http://health.detik.com/readpenyakit/950/hypopituitarism?mode_op=deskripsi

Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) : http://portal.alamhamil.com/artikel-kehamilan/sukar-hamil/237-polycystic-ovarian-syndrome-pcos-dan-kesan-terhadap-kesuburan.html

Gestational ovarian theca lutein cyst (keadaan ni sangat jarang berlaku)

Menghidap kencing manis & bergantung pada insulin

Tak cukup tisu glandular (IGT)

Plasenta tak keluar lagi/tak keluar habis

Sindrom Sheehan, apabila pituitari kekurangan darah disebabkan oleh pendarahan semasa melahirkan, so ia tidak menghasilkan hormon mencukupi utk laktasi.

Tidak mempunyai duktus susu (secara semulaladi atau selepas melalui pembedahan)

Menghidapi hypoplastic breast (payudara yang tidak berkembang selepas baligh)

Bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yg menyebabkan susu kurang dihasilkan tetapi masih boleh meneruskan penyusuan antaranya :-

• Terlalu stress 

• Obesiti


• Tekanan semasa melahirkan, kehilangan darah etc.

• Pengambilan drug Pitocin semasa proses kelahiran

• Penggunaan pil perancang yang mengandungi estrogen dan progesteron.

• Edema disebabkan oleh IV.

• Pengambilan ubat-ubatan tertentu.

• Pengambilan herba/jamu yang mengandungi sifat anti-laktogenik.

• Bayi tidak pandai melekap (latch) dengan betul kerana masalah tounge-tie atau tanda-tanda "sleepy baby" bayi terlalu lemah kerana masalah kesihatan yg membuatkan payudara kurang dirangsang.

Terdapat juga ibu yang merasakan mereka tak mampu untuk menyusukan anak tapi sebenarnya boleh menyusukan anak :-

• Mempunyai inverted nipple, flat nipple

• Tidak mengeluarkan susu pada hari2 pertama kelahiran

• Bayi tidak mahu menghisap di payudara kerana masalah nipple confuse

• Ibu yang bersalin secara pembedahan

Semua masalah tersebut mempunya penyelesaiannya, rujuklah dengan Pakar Laktasi atau doktor untuk guide anda cara sebenar bagaimana mengatasinya masalah tersebut. Segala-galanya bergantung di tangan anda,samaada anda mahukannya atau tidak..

Kelebihan Bayi Yang Menyusu Susu Ibu

Luv,
Mommy Aieda,

xoxo

:)

Risau Anak Anda Tak Cukup Susu Ibu?

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamualaikum...

Tentu ramai ibu yang berperasaan sedemikian kan? Lebih-lebih lagi yang baru pertama kali menjadi ibu. Tak dinafikan, ada ibu yang sering tertanya-tanya adakah bayi mereka mendapat cukup susu.

Jom kita semak point-point penting untuk ketahui samada bayi anda cukup susu atau tidak.

>> Bagaimana mengetahui anak mendapat susu yang mencukupi atau tidak?

• Baby nampak tenang selepas menyusu. Biasanya baby akan tertidur dan melepaskan sendiri payudara ibu.

• Diapers berat dan perlu ditukar lebih dari 6 kali dlm tempoh 24jam. 

• Air kencing baby berwarna jernih dan tidak berbau.

• Baby menyusu lebih dari 10 kali sehari pada minggu-minggu pertama kelahiran.

• Pada minggu pertama kelahiran najis baby berwarna kuning gelap bagaimanapun najis baby semakin cerah selepas seminggu.

• Apabila menyusu anda boleh lihat dan dengar baby seakan menelan.

• Payudara akan menjadi lebih lembut setelah selesai sesi penyusuan.

• Kulit baby juga berasa tegang dan memantul semula apabila dicubit.

• Berat akan bertambah mengikut umur.

• Ibu berasa haus dan berpeluh selepas sesi penyusuan.

Jika semua tanda di atas di alami oleh bayi anda, anda tidak perlu risau lagi. Ramai ibu-ibu yang risau anak tidak dapat bekalan susu yang mencukupi terutama minggu-minggu pertama kelahiran. Ini kerana kebiasaannya bayi yang baru lahir kerap menyusu dan kadangkala seperti mahu menyusu setiap masa dan nampak seperti tidak puas selepas menyusu. Jangan risau kerana ini sesuatu yang normal kerana susu ibu sangat mudah dan cepat dihadam (1-2 jam selepas menyusu) sebab itulah bayi cepat lapar,

Kebiasaannya sepanjang minggu pertama kelahiran, bayi yang baru lahir akan menyusu hingga 15 kali sehari. Ada juga bayi yang masih menyusu hingga 12 kali sehari selepas minggu pertama kelahiran.Pola penyusuan ini akan berterusan sehingga jumlah sesi menyusu berkurangan ke 10 kali sehari. Apa yang penting, ibu-ibu harus susukan bayi sekerap yang boleh. Kerana, lebih kerap payudara dikosongkan, lebih banyak susu akan dihasilkan oleh badan kita. Kebiasaannya kegusaran ini timbul apabila ada ibu yang melihat berat bayi semakin menurun dari berat semasa dilahirkan. Perlu diingat, bahawa berat badan bayi baru lahir selalunya akan turun 5 hingga 10 peratus daripada berat semasa mereka lahir dalam minggu pertama atau seterusnya. Bagaimanapun, berat akan mula bertambah selepas itu dan akan pulih seperti berat lahirnya pada minggu kedua dilahirkan.


>> Bagaimana pula cara untuk mengetahui anak tidak mendapat susu yang mencukupi?

• Diapers sentiasa ringan dan selepas seminggu anda tidak menyalin diapers lebih dari 6 kali.

• Baby tidak membuang air besar sekurang-kurangnya sekali sehari atau najisnya masih berwarna gelap selepas seminggu dilahirkan.

• Berat baby masih tidak bertambah atau tidak mendapat berat lahir walaupun selepas dua minggu kelahiran

• Payudara masih keras dan berat selepas sesi penyusuan.

• Semasa menyusu, pipi baby anda lekung atau membuat bunyi berdecit semasa menyusu. (Ini tanda baby tidak menyusu dengan betul dan khidmat nasihat diperlukan bagi memastikan baby menyusu dengan teknik yang betul.) 

• Muka baby kelihatan cengkung dan tidak berisi.

• Kulitnya anda tetap berkerut selepas minggu pertama.

• Baby sering meragam atau nampak seperti tidak aktif dan tidak bermaya.

 

Jika anda risau mengenai sebarang tanda-tanda berikut, hubungi doktor atau ahli pediatrik keluarga anda. Pada peringkat awal, masalah paling utama untuk menjayakan Penyusuan Susu Ibu Secara Eksklusif bagi seorang ibu ialah KURANG KEYAKINAN dan sering BERFIKIRAN NEGATIF. Percayalah PASTI sesuatu itu mudah jika ianya diiringi dengan KEYAKINAN, SEMANGAT dan KESUNGGUHAN. Teruskan niat murni anda dan jangan berhenti berdoa kepada Allah swt agar perjalanan penyusuan anda dimudahkan. Penyusuan Susu Ibu bukan sesuatu yang menyeksa atau menyakitkan sebaliknya suatu pengalaman berharga dan menyeronokkan bagi semua ibu.


IBU-IBU HEBAT, YAKINLAH ANDA SEMUA MAMPU LAKUKANNYA!!!


Luv,
Mommy Aieda..

xoxo

:)